Category: Sports
Teknik berenang untuk membakar kalori
Selain itu, renang juga berdampak rendah pada persendian, sehingga cocok untuk semua usia dan tingkat kebugaran. Namun, hasilnya akan lebih optimal jika Anda menggunakan teknik yang tepat. Berikut dalam artikel ini kita akan membahas tentang Teknik berenang untuk membakar kalori. 1. Gaya Kupu-Kupu: Paling Efektif untuk Membakar Kalori Gaya kupu-kupu dikenal sebagai gaya renang paling…
Explore More
Tips mempersiapkan kompetisi renang
Menghadapi kompetisi renang tidak cukup hanya dengan latihan rutin. Dibutuhkan strategi menyeluruh mulai dari persiapan fisik, mental, nutrisi, hingga manajemen waktu. Persiapan yang matang akan meningkatkan rasa percaya diri dan performa saat perlombaan. Berikut dalam artikel ini kita akan membahas tentang Tips mempersiapkan kompetisi renang. 1. Buat Jadwal Latihan Terstruktur Susun jadwal latihan mingguan yang…
Explore More